ENTRENADOR NUTRICIONAL ONLINE

CONOCE EL MÉTODO AROK

Y si te dijera que no hace falta entrenar todos los días de la semana pasando hambre para ponerse en forma, ganar músculo, perder grasa o conseguir el objetivo físico deseado por cada uno…

¿Te lo creerías?

CONSIGUE

TUS OBJETIVOS

FORTALECIMIENTO MUSCULAR

SALUD

PERDIDA DE GRASA

DOLORES FÍSICOS

LA ALIMENTACIÓN ES

FUNDAMENTAL

Nuestra dieta está totalmente personalizada en base entre otras cosas a los gustos alimenticios, objetivos físicos o deportivos, disponibilidad y sobre todo a los macros diarios que debe consumir. 

Rutina fácil y cómoda de llevar

Las rutinas están creadas en base a tus necesidades. Te ayudaremos a superar las barreras mentales y crear una rutina saludable que te ayude a conseguir tus objetivos físicos deseados sin dejar de disfrutar de la vida. 

Entrenadores titulados

No solo somos entrenadores titulados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, si no que también somos Deportistas de Alto Rendimiento y hemos pasado por lo mismo que tu estás pasando en estos momentos. 

Soporte online 24/7

¿Tienes una comida de empresa, familiar o con los amigos que no te quieres perder? No te preocupes, para eso estamos nosotros. Te ayudamos a que no dejes disfrutar de estos pequeños placeres de la vida. 

ENTRENA CON LOS MEJORES

GASTÓN GONZÁLEZ

ALEX CARBONELL

DEPORTISTAS SELECCIÓN ESPAÑOLA

CONOCE MÁS DEL

MÉTODO AROK

Con el #metodoarok no pasaras hambre y no estarás haciendo deporte todo el día. Lo que harás será tener una nutrición personalizada y ajustada a tus necesidades y te pediremos al menos 3 o 4 horas de deporte semanal.

Con nuestro método podrás ir a esa cena de amigos los fines de semana o tomarte una hamburguesa familiar cuando te apetezca. 

Y además que quede claro, aquí no perderás grasa en 7 días, no te pondrás musculoso en tres semanas, ni tendrás un glúteo como la Kardashian en 3 días, lo que si te podemos decir es que en un plazo de tres meses empezaras a notar resultados. 

NUESTRA OFERTA

Las tres opciones se realizan con nuestro #métodoarok. Escoge la que mejor se adapte a ti y recuerda que ninguna tiene permanencia.

AROK NUTRICIÓN

1,66 AL DÍA
  • Plan nutricional personalizado
  • Plan de suplementación (optativo)
  • Revisión semanal
  • Soporte Whatsapp 24/7
  •  

Si sigues teniendo dudas no te preocupes, puedes ponerte en contacto con nosotros a través del siguiente formularío, o por el contrario, seguir leyendo las preguntas frecuentes. 

CONTACTA CON NOSOTROS

¿SIGUES TENIENDO DUDAS SOBRE EL METODO AROK?

Somos un equipo de Graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Enfermería o Nutrición. Al mismo tiempo, todo el equipo, es o ha sido, deportista de alto rendimiento o ha competido a nivel profesional, por lo que la preparación física, la nutrición y la constancia han estado en nuestra vida desde pequeños. 

No, desde luego. El método es efectivo porque se ha creado a través de las experiencias vividas por cada uno de nosotros. Dentro de nuestro equipo hay entrenadores con genéticas envidiables que no han tenido que llevar un entrenamiento super meticuloso y por el contrario, otros entrenadores que han tenido que trabajar mucho para lograr su físico deseado. Además, ya no solo en el entrenamiento físico y deporte, si no también en nuestros estudios. Algunos de nosotros nos hemos formado con los mejores preparadores físicos de la actualidad. 

Los macros son los macronutrientes que contienen los alimentos: hidratos, proteínas y grasas. Nosotros basamos nuestro método en ellos, dado que basarlo en el metabolismo basal o kilocalorías, como suele ser habitual, no tiene ningún sentido ni evidencia científica. Una misma persona puede tener un metabolismo basal diferente cada día si tiene más o menos estrés, hace más o menos deporte, duerme mejor o peor, etc… es una tontería basarlo en eso, ya que realmente es impredecible. 

No hay ningún problema. Nuestro método se basa en calcular y cuadrar los macros diarios de las personas y no en las kilocalorías, por lo que te recomendaremos que poder comer y además te ajustaremos la dieta para los siguientes días.  Nuestra calculadora de macros tiene más de 100 alimentos. Hasta un donete tiene macros y se puede cuadrar! 

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