Entrenamiento Nutricional Mensual

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Nos complace presentarte una innovadora forma de abordar tu salud y bienestar a través de una dieta personalizada e individualizada basada en los macronutrientes. Nuestro enfoque se aleja de la tradicional contabilidad de calorías y se centra en brindarte una alimentación óptima y adaptada a tus necesidades específicas.

¿Qué son los Macronutrientes?
Los macronutrientes son los componentes principales de nuestra alimentación y proporcionan la energía necesaria para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Se dividen en tres categorías:

  • Proteínas: Son fundamentales para la construcción y reparación de tejidos  musculares, así como para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
  • Carbohidratos: Son la principal fuente de energía del cuerpo y se utilizan para alimentar el cerebro, los músculos y otros sistemas importantes.
  • Grasas: Son esenciales para la absorción de vitaminas liposolubles, la producción de hormonas y la salud de las células

¿Por qué es importante una dieta personalizada basada en macronutrientes en lugar de simplemente contar calorías?

Una dieta personalizada basada en macronutrientes tiene en cuenta las necesidades individuales de cada persona, lo que permite una alimentación más equilibrada y adaptada a sus metas de salud y bienestar.

¿Cómo se determinan mis necesidades de macronutrientes?

En Arok Nutrición, utilizamos un enfoque científico y personalizado que tiene en cuenta factores como tu metabolismo basal, tu nivel de actividad física, tus objetivos de salud y tu composición corporal actual para determinar las cantidades óptimas de proteínas, carbohidratos y grasas para ti.

¿Cómo puedo empezar con Arok Nutrición?

¡Es fácil comenzar! Simplemente ponte en contacto con nosotros para realizar todas las preguntas que puedas tener. Aquí discutiremos tus objetivos de salud y bienestar, así como tus preferencias alimenticias y cualquier restricción dietética que puedas tener. Te mandaremos un formulario con algunas preguntas que nos ayudarán a crear tu dieta ideal. A partir de ahí, crearemos un plan personalizado de alimentación basado en macronutrientes diseñado específicamente para ti.

 

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