Los Mejores Precios

A continuación podrás encontrar las diferentes tarifas que disponemos para empezar con tu entrenamiento personalizado de AROK. Todo el método de entrenamiento está realizado por nuestro equipo de entrenadores expertos.

Todo la programación física y nutricional esta adaptada a ti. El método AROK lo puedes realizar en tu gimnasio de confianza, ya que también lo amoldamos al tipo de maquinas que disponga. 

PREPARACIÓN FÍSICA

MENSUAL

Esta opción solo se puede escoger una vez
50 6 SEMANAS
  • Entrenadores profesionales
  • Personalizado​
  • 24/7 Soporte

TRIMESTRAL

Tres adaptaciones de rutina
150 18 SEMANAS
  • Entrenadores profesionales
  • Personalizado
  • 24/7 Soporte
Popular

SEMESTRAL

Seis adaptaciones de rutina
300 36 SEMANAS
  • Entrenadores profesionales
  • Personalizado
  • 24/7 Soporte

PREPARACIÓN FÍSICA Y NUTRICIONAL

MENSUAL

Una adaptación de rutina
100 MES
  • Entrenadores profesionales
  • Personalizado
  • 24/7 Soporte

TRIMESTRAL

Tres adaptaciones de rutina
300 TRIMESTRE
  • Entrenadores profesionales
  • Personalizado
  • 24/7 Soporte
Popular

SEMESTRAL

Seis adaptaciones de rutina
600 SEMESTRE
  • Entrenadores profesionales
  • Personalizado
  • 24/7 Soporte
Cross-Fitness
aroksport

¿Qué es el Cross-Fitness?

¿QUÉ ES EL CROSS-FITNESS ? El Cross-Fitness es un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico que trabaja las diez condiciones física del cuerpo humano.  Este

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Beneficios
aroksport

¿Qué beneficios tiene realizar deporte?

Reducción del estrés. Este es el beneficio por excelencia del deporte. Tu salud física es importante, sí, pero la mental también lo es. Siendo que hoy día resulta muy difícil no caer ante situaciones de estrés, es normal que algunas personas traten de huir al día a día con actividades que le generen placer y que resulten improductivas, como ver Netflix durante todas las noches.

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Entrenamientos
aroksport

¿Qué es el entrenamiento funcional y que beneficios tiene?

El entrenamiento funcional es aquel que tiene como fin mejorar nuestra capacidad motriz, o lo que es lo mismo, la inteligencia del movimiento humano. Se trata de un entrenamiento que utiliza una metodología específica a través de la cual se busca realizar ejercicios y movimientos que nos ayuden a desempeñar las tareas de la vida diaria.

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Entrenamientos
aroksport

¿Qué es el HIIT y que beneficios tiene?

El HIIT (siglas de “High Intensity Interval Trainging”, que significa “entrenamiento interválico de alta intensidad”) es un tipo de entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos y muy intensos que alternan esfuerzo y recuperación.

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Entrenamientos
aroksport

¿Qué es la fuerza y que beneficios tiene?

Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.

La fuerza puede representar la capacidad física más importante del ser humano.

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