Preparación física para Deportistas

Un entrenador personal es clave para avanzar en tu deporte y llegar a tus objetivos personales establecidos, sea disfrutar o ser profesional.

Desde hace muchos años la preparación física de los deportistas ha aumentado y se ha profesionalizado. Ya no solo los deportistas profesionales lo contratan, si no que aquellos que quieren llegar a serlo, o quieren disfrutar practicando su deporte deben saber que es esencial. 

Por ello, gracias a nuestro equipo de entrenadores con amplia experiencia en planificación deportiva, Graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y con experiencia deportiva en diversos deportes, tanto a nivel amateur como profesional, te ayudaremos a conseguir tus objetivos personales. 

Ponte en contacto con nosotros en el siguiente botón y te atenderemos para ofrecerte lo que mejor se adapte a ti. 

Solo con buscar la información has dado un paso en tu carrera deportiva, ¡Ahora da el siguiente! 

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Cross-Fitness
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¿Qué es el Cross-Fitness?

¿QUÉ ES EL CROSS-FITNESS ? El Cross-Fitness es un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico que trabaja las diez condiciones física del cuerpo humano.  Este

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Beneficios
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¿Qué beneficios tiene realizar deporte?

Reducción del estrés. Este es el beneficio por excelencia del deporte. Tu salud física es importante, sí, pero la mental también lo es. Siendo que hoy día resulta muy difícil no caer ante situaciones de estrés, es normal que algunas personas traten de huir al día a día con actividades que le generen placer y que resulten improductivas, como ver Netflix durante todas las noches.

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Entrenamientos
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¿Qué es el entrenamiento funcional y que beneficios tiene?

El entrenamiento funcional es aquel que tiene como fin mejorar nuestra capacidad motriz, o lo que es lo mismo, la inteligencia del movimiento humano. Se trata de un entrenamiento que utiliza una metodología específica a través de la cual se busca realizar ejercicios y movimientos que nos ayuden a desempeñar las tareas de la vida diaria.

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Entrenamientos
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¿Qué es el HIIT y que beneficios tiene?

El HIIT (siglas de “High Intensity Interval Trainging”, que significa “entrenamiento interválico de alta intensidad”) es un tipo de entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos y muy intensos que alternan esfuerzo y recuperación.

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Entrenamientos
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¿Qué es la fuerza y que beneficios tiene?

Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.

La fuerza puede representar la capacidad física más importante del ser humano.

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