Somos un equipo de Graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Enfermería o Nutrición. Al mismo tiempo, todo el equipo, es o ha sido, deportista de alto rendimiento o ha competido a nivel profesional, por lo que la preparación física, la nutrición y la constancia han estado en nuestra vida desde pequeños. 

No, desde luego. El método es efectivo porque se ha creado a través de las experiencias vividas por cada uno de nosotros. Dentro de nuestro equipo hay entrenadores con genéticas envidiables que no han tenido que llevar un entrenamiento super meticuloso y por el contrario, otros entrenadores que han tenido que trabajar mucho para lograr su físico deseado. Además, ya no solo en el entrenamiento físico y deporte, si no también en nuestros estudios. Algunos de nosotros nos hemos formado con los mejores preparadores físicos de la actualidad. 

Los macros son los macronutrientes que contienen los alimentos: hidratos, proteínas y grasas. Nosotros basamos nuestro método en ellos, dado que basarlo en el metabolismo basal o kilocalorías, como suele ser habitual, no tiene ningún sentido ni evidencia científica. Una misma persona puede tener un metabolismo basal diferente cada día si tiene más o menos estrés, hace más o menos deporte, duerme mejor o peor, etc… es una tontería basarlo en eso, ya que realmente es impredecible. 

No hay ningún problema. Nuestro método se basa en calcular y cuadrar los macros diarios de las personas y no en las kilocalorías, por lo que te recomendaremos que poder comer y además te ajustaremos la dieta para los siguientes días.  Nuestra calculadora de macros tiene más de 100 alimentos. Hasta un donete tiene macros y se puede cuadrar!