La Organización Mundial de la Salud recomienda a los jóvenes 60 minutos de deporte al día

De esta forma se mejoran las capacidades físicas: Resistencia, Fuerza, Flexibilidad, Velocidad, Motricidad y muchas más

FAQ's

Un programa deportivo donde su hijo/a pueda practicar una gran cantidad de deportes al mismo tiempo que mejora su motricidad, coordinación y fortalecimiento muscular. De está manera, aprenderá a:

  • Conocer y practicar muchos deportes diferentes.
  • Desarrollar la totalidad de capacidades físicas del ser humano. 
  • Conseguir que se sienta atraído por la práctica deportiva a través de una enseñanza lúdica.

Las capacidades físicas son unas condiciones de los humanos que se deben trabajar y enseñar para un completo desarrollo.

  1. Resistencia cardiovascular o “cardio”: Habilidad del cuerpo para reunir, procesar y distribuir el oxígeno.
  2. Resistencia muscular o “stamina”: Habilidad del cuerpo para procesar, distribuir, almacenar y utilizar la energía.
  3. Fuerza: Habilidad de una unidad muscular, o de una combinación de unidades musculares, para aplicar fuerza. 
  4. Flexibilidad: Habilidad de maximizar el rango de movimiento de una articulación.
  5. Potencia: Habilidad de una unidad muscular, o de una combinación de unidades musculares, para aplicar la máxima fuerza en el mínimo tiempo.
  6. Velocidad: Habilidad de minimizar el intervalo de tiempo que se tarda en hacer un movimiento repetitivo. 
  7. Coordinación: Explicada en el siguiente apartado. 
  8. Movilidad/agilidad: Habilidad para minimizar el tiempo de transición de un patrón de movimientos a otro.
  9. Equilibrio o balance: Habilidad para controlar la colocación de los centros de gravedad del cuerpo en relación con su base de soporte.
  10. Precisión: Habilidad de controlar el movimiento en una dirección determinada o a una intensidad dada.
  1. Del 3 de octubre al 23 de octubre: Fútbol. 
  2. Del 24 de octubre al 13 de noviembre: Baloncesto. 
  3. Del 14 de noviembre al 4 de diciembre: Judo. 
  4. Del 5 de diciembre al 22 de diciembre: Datchball 

PERIODO VACACIONAL DE NAVIDAD

  1. Del 9 al 29 de enero: Bádminton. 
  2. Del 30 de enero al 19 de febrero: Volleyball. 
  3. Del 20 de febrero al 12 de marzo: Ciclismo.
  4. Del 13 de marzo al 31 de marzo: Hockey Patines. 
  5. Del 3 de abril al 23 de abril: Béisbol.

PERIODO VACACIONAL DE SEMANA SANTA

  1. Del 1 de mayo al 21 de mayo: Atletismo.
  2. Del 22 de mayo al 31 de mayo: Acrosport.

*TANTO LOS DEPORTES, COMO LAS SEMANAS DE PRÁCTICA DE CADA DEPORTE PODRÁN SER MODIFICADAS A LO LARGO DEL AÑO. SE AVISARÁ CON ANTELACIÓN A LOS PADRES.

El precio del programa es de:

  • 30€ Membresía. Pago único de por vida y se paga al momento de la inscripción.
  • 45€ mensuales de octubre a mayo.
    • 10% de descuento en el pago del segundo hijo/a.
      20% de descuento en el pago del tercer hijo/a.

Promoción:

  • Los padres que no estén inscritos en Arok Sport recibirán un 50% de descuento en el pago de la membresía si su hijo/a está apuntado a Arok Kids.
  • Los hijo/a de los padres que estén apuntados a Arok Sport recibirán un 50% de descuento en el pago de la membresía de Arok Kids.

Sí deseas inscribir a tu hijo/a al programa entra en este link: 

https://aroksport.playoffinformatica.com/preinscripcion/8/Arok-Kids/?nvf=1

Sí por el contrario desea más información, escríbenos al Whatsapp o llámenos al teléfono 722713025

Cross-Fitness
aroksport

¿Qué es el Cross-Fitness?

¿QUÉ ES EL CROSS-FITNESS ? El Cross-Fitness es un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico que trabaja las diez condiciones física del cuerpo humano.  Este

Leer más »
Beneficios
aroksport

¿Qué beneficios tiene realizar deporte?

Reducción del estrés. Este es el beneficio por excelencia del deporte. Tu salud física es importante, sí, pero la mental también lo es. Siendo que hoy día resulta muy difícil no caer ante situaciones de estrés, es normal que algunas personas traten de huir al día a día con actividades que le generen placer y que resulten improductivas, como ver Netflix durante todas las noches.

Leer más »
Entrenamientos
aroksport

¿Qué es el entrenamiento funcional y que beneficios tiene?

El entrenamiento funcional es aquel que tiene como fin mejorar nuestra capacidad motriz, o lo que es lo mismo, la inteligencia del movimiento humano. Se trata de un entrenamiento que utiliza una metodología específica a través de la cual se busca realizar ejercicios y movimientos que nos ayuden a desempeñar las tareas de la vida diaria.

Leer más »
Entrenamientos
aroksport

¿Qué es el HIIT y que beneficios tiene?

El HIIT (siglas de “High Intensity Interval Trainging”, que significa “entrenamiento interválico de alta intensidad”) es un tipo de entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos y muy intensos que alternan esfuerzo y recuperación.

Leer más »
Entrenamientos
aroksport

¿Qué es la fuerza y que beneficios tiene?

Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.

La fuerza puede representar la capacidad física más importante del ser humano.

Leer más »
💬 Contáctanos por aquí