Bases legales «Sorteo nutrición y entrenamiento»
BASES LEGALES SORTEO NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO 1. Objeto AUSA VATNI SL, sociedad de nacionalidad española, con domicilio en Calle Coli Escalona, 10, 2260, Sabiñánigo y con C.I.F. B-09741661 (en adelante, “AROKSPORT”), organiza un concurso de participación gratuita denominado “SORTEO NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO” con la finalidad de sortear un mes del pack ORO del Método AROK […]
¿Qué son las proteínas y que importancia tienen?
¿QUÉ SON LAS PROTEINAS Y QUE IMPORTANCIA TIENEN? La proteína es un nutriente esencial en nuestra dieta, ya que es necesario para el crecimiento y reparación de los tejidos corporales. Además, las proteínas desempeñan un papel importante en la producción de hormonas, enzimas y anticuerpos. Es por eso que es importante incluir suficientes proteínas en […]
¿Cuál es la importancia de la nutrición?
¿CÚAL ES LA IMPORTANCÍA DE LA NUTRICIÓN? La nutrición es un factor clave para mantener un estilo de vida saludable y alcanzar tus metas físicas y de salud. La nutrición se basa en un equilibrio adecuado de macronutrientes, como proteínas, grasas y carbohidratos, y micronutrientes, como vitaminas y minerales. La cantidad y proporción de macronutrientes […]
¿Por qué es importante realizar fortalecimiento muscular?
El fortalecimiento muscular puede ayudar a mejorar la fuerza y la resistencia, lo que puede hacer que sea más fácil realizar actividades diarias como levantar objetos pesados o subir escaleras. También puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar la postura corporal.
Bases legales «Sorteo Comienza la Rutina»
BASES LEGALES SORTEO COMIENZA LA RUTINA 1. Objeto AUSA VATNI SL, sociedad de nacionalidad española, con domicilio en Calle Coli Escalona, 10, 2260, Sabiñánigo y con C.I.F. B-09741661 (en adelante, “AROKSPORT”), organiza un concurso de participación gratuita denominado “SORTEO COMIENZA LA RUTINA” con la finalidad de sortear dos accesos al Centro Deportivo Arok durante el […]
¿Qué es el Cross-Fitness?
CROSS-FITNESS SABIÑÁNIGO El Cross-Fitness es un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico que trabaja las diez condiciones física del cuerpo humano. Este entrenamiento es practicado por deportistas de todo tipo de edades y niveles deportivos. Nació en 1974 en Estados Unidos gracias a un joven universitario que trabajaba con atletas y no quería realizar los […]
¿Qué beneficios tiene realizar deporte?
Reducción del estrés. Este es el beneficio por excelencia del deporte. Tu salud física es importante, sí, pero la mental también lo es. Siendo que hoy día resulta muy difícil no caer ante situaciones de estrés, es normal que algunas personas traten de huir al día a día con actividades que le generen placer y que resulten improductivas, como ver Netflix durante todas las noches.
¿Qué es el entrenamiento funcional y que beneficios tiene?
El entrenamiento funcional es aquel que tiene como fin mejorar nuestra capacidad motriz, o lo que es lo mismo, la inteligencia del movimiento humano. Se trata de un entrenamiento que utiliza una metodología específica a través de la cual se busca realizar ejercicios y movimientos que nos ayuden a desempeñar las tareas de la vida diaria.
¿Qué es el HIIT y que beneficios tiene?
El HIIT (siglas de “High Intensity Interval Trainging”, que significa “entrenamiento interválico de alta intensidad”) es un tipo de entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos y muy intensos que alternan esfuerzo y recuperación.
¿Qué es la fuerza y que beneficios tiene?
Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.
La fuerza puede representar la capacidad física más importante del ser humano.
