Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.
La fuerza puede representar la capacidad física más importante del ser humano.
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¿CÚAL ES LA IMPORTANCÍA DE LA NUTRICIÓN? La nutrición es un factor clave para mantener un estilo de vida saludable y alcanzar tus metas físicas y de salud. La nutrición se basa en un equilibrio adecuado de macronutrientes, como proteínas,
Pablo Montserrat2023-01-07Gimnasio muy completo, buen ambiente y equipo con grandes profesionales.
wilipiwarmer2022-11-03Se entrena muy agusto buen trato
carmen andrades2022-08-26Es un sitio que te da la paz que necesitas además de el gran personal que lo atiende los instructores son una pasada en lo profesional y trato al gran público te invito a conocer las instalaciones del gimnasio Arok Sport
Aurelio Gómez2022-08-25Super agusto entrenando y la gente y el trato que te dan súper bueno
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