CROSS-FITNESS SABIÑÁNIGO El Cross-Fitness es un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico que trabaja las diez condiciones física del cuerpo humano. Este entrenamiento es practicado por deportistas de todo tipo de edades y niveles deportivos. Nació en 1974 en Estados Unidos gracias a un joven universitario que trabajaba con atletas y no quería realizar los […]
Beneficios de los BCAA para tu entrenamiento Las BCAA hace referencia a los aminoácidos de cadena ramificada, una parte fundamental en la suplementación deportiva y la dieta de muchos atletas y entusiastas del fitness. En este artículo, exploraremos qué son
Potencia tu Rendimiento: La Importancia de la Suplementación deportiva en el Gimnasio La suplementación juega un papel crucial en este proceso, ofreciendo una variedad de productos diseñados para optimizar el rendimiento, mejorar la recuperación y promover el crecimiento muscular. En
En este artículo, desmontaremos algunos bulos comunes relacionados con el ejercicio físico en personas mayores. Existe una creencia extendida de que el ejercicio intenso puede aumentar la fragilidad en este grupo de edad, pero ¿qué hay de cierto en ello? Acompáñanos mientras analizamos la evidencia científica y descubrimos la verdad detrás de este mito.
¿QUÉ SON LAS PROTEINAS Y QUE IMPORTANCIA TIENEN? La proteína es un nutriente esencial en nuestra dieta, ya que es necesario para el crecimiento y reparación de los tejidos corporales. Además, las proteínas desempeñan un papel importante en la producción
¿CÚAL ES LA IMPORTANCÍA DE LA NUTRICIÓN? La nutrición es un factor clave para mantener un estilo de vida saludable y alcanzar tus metas físicas y de salud. La nutrición se basa en un equilibrio adecuado de macronutrientes, como proteínas,
El fortalecimiento muscular puede ayudar a mejorar la fuerza y la resistencia, lo que puede hacer que sea más fácil realizar actividades diarias como levantar objetos pesados o subir escaleras. También puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar la postura corporal.
Pablo Montserrat2023-01-07Gimnasio muy completo, buen ambiente y equipo con grandes profesionales.
wilipiwarmer2022-11-03Se entrena muy agusto buen trato
carmen andrades2022-08-26Es un sitio que te da la paz que necesitas además de el gran personal que lo atiende los instructores son una pasada en lo profesional y trato al gran público te invito a conocer las instalaciones del gimnasio Arok Sport
Aurelio Gómez2022-08-25Super agusto entrenando y la gente y el trato que te dan súper bueno
AUSA VATNI SL B09741661
info@aroksport.com / +34 722 713 025
