El entrenamiento funcional es aquel que tiene como fin mejorar nuestra capacidad motriz, o lo que es lo mismo, la inteligencia del movimiento humano. Se trata de un entrenamiento que utiliza una metodología específica a través de la cual se busca realizar ejercicios y movimientos que nos ayuden a desempeñar las tareas de la vida diaria.
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¿QUÉ SON LAS PROTEINAS Y QUE IMPORTANCIA TIENEN? La proteína es un nutriente esencial en nuestra dieta, ya que es necesario para el crecimiento y
¿CÚAL ES LA IMPORTANCÍA DE LA NUTRICIÓN? La nutrición es un factor clave para mantener un estilo de vida saludable y alcanzar tus metas físicas
El fortalecimiento muscular puede ayudar a mejorar la fuerza y la resistencia, lo que puede hacer que sea más fácil realizar actividades diarias como levantar objetos pesados o subir escaleras. También puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar la postura corporal.
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